Circuittraining

Circuit training is een programma dat de weerstand training combineert met een hoge intensiteit cardio training. Je bouwt aan kracht en uithoudingsvermogen zonder dat je er als een krachtige spierbundel uit komt te zien. Het kan één van de beste manieren zijn om snel vet te verbranden. Het hoge tempo en de vele herhalingen zorgen ervoor dat je hartslag hoger blijft dan bij andere trainingsvormen.
Laatste lesrooster

Het laatste lesrooster staat nu online.

Bekijk volledig Lesrooster