Spinning

Spinning  is de indoor cycling work-out waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, vlaktes, bergtoppen, en tijdritten. Doel van Spinning: conditietraining, effectieve vetverbranding (600 tot 800 calorieën per les) en het versteviging van been- en bilspieren. De fiets heeft een mogelijkheid voor het instellen van weerstand. Je kunt de les zo intensief maken als je zelf wilt. Zittend of staand fiets je naar een topconditie toe. De muziek ondersteunt het indoor cycling workout.
Laatste lesrooster

Het laatste lesrooster staat nu online.

Bekijk volledig Lesrooster