Yoga

Yoga is meer dan het uitvoeren van lichamelijke oefeningen. Yoga heeft een positieve uitwerkingen op fysiek en mentaal niveau: meer spierkracht, het verstevigen van de wervelkolom en een betere bloedsomloop. Ook werk je aan flexibiliteit en balans waardoor je je houding verbeterd. Door bewuster met je ademhaling bezig te zijn kun je gedachten verzetten en relaxt de les afsluiten.
Laatste lesrooster

Het laatste lesrooster staat nu online.

Bekijk volledig Lesrooster